破損したフォルダを修復するのに助けが必要です

機械式ハードドライブがあり、そこにあるファイルにアクセスしようとしています。安いSATA-USBアダプターを購入しました。そのアダプタの電力が不足し、プラッタが上下に回転する音が聞こえます。これが発生したときに、誤ってホームフォルダ内のファイルをクリックしました。その後、私のホームフォルダは「home」というテキストファイルに置き換えられました。

消えたフォルダからドライブのファイルを回復する方法はありますか？形式はext4です。古いUbuntuのインストールからのものです。テキストファイルの機能を復元して、再度アクティブフォルダになるようにしたいと思います。そうでなければ、いくつかの種類の回復ソフトウェアを喜んで使用します。どんな助けでも大変感謝します。

赤い丸でマークされた破損したフォルダがあるサブディレクトリのスクリーンショットを提供しました。また、「home」というタイトルのテキストファイルを開くと表示されるテキストのスクリーンショットも含まれていました。