ビデオ会議で話す時間を記録しますか？

最近、私たち全員がZoom、Skype、Meetを頻繁に使用しています。

私はオンラインミーティングで話したいよりも多くを話す傾向があり、私が実際にミーティングで話した内容を数値化する方法についてのアイデアがあったかどうか疑問に思います。

数秒間のマイクアクティビティを記録するスクリプトを検討していますが、他のソリューションも使用できます。