Linux Mintのインストール中に誤ってWindowsパーティションを交換した後にすべてのWindowsパーティションを回復する方法は？

私は最近、既存のドライブのパーティションがめちゃくちゃになるのを防ぐために、Linux Mintインストール用の新しいSSDを購入しました。インストール中にSSDモデル名が混乱しているように見え、最終的に500GBのWindowsブートSSD全体を誤って再分割しました。

デフォルトでは、すべてのWindowsパーティションは現在Linuxパーティションに置き換えられました。私はWindowsで起動できない後にこれを実現し、最初は起動パーティションがめちゃくちゃであると仮定しましたが、それはすべてではありません。

ここで良いことは、Linuxルートディレクトリのファイルだけが実際にドライブに書き込まれることです。 「sudo blkid」は2つの「Microsoft Reservedパーティション」を返すので、正しいプロセスを使用すると、Windowsだけでなく私のデータも正しく回復できることを願っています。

（私はこの問題がWeb全体でたくさん議論されていることを知っていますが、私が収集したところによると、正しい解決策は問題の正確な性質によって大きく異なります。cmdコマンドとLinuxの私の経験によると、限られた知識で私はこの状況で盲目的に一般的なガイドラインに従うことは一般的に得よりも糸が多いと思います。