カーネルを最初にロードする必要があるというブート画面で停止する

多くのoctopiアップグレード/アップデートが保留中です。私はそれらを更新し始めました。しばらくすると、私は突然画面にこう書いているのを見ました。

「画面ロックが壊れてロックを解除できなくなりました。ロックを解除するには、仮想端末（Ctrl + Alt + F2など）に切り替えてログインし、コマンドを実行してください。

loginctl unlock-session 2

次に、実行中のセッションに戻ります（Ctrl + Alt + F1）。 」

私はそれが言うようにしようとします。ただし、正しいパスワードを入力するたびにログイン失敗エラーが発生しているようです。強制終了をするしかありませんでした（少なくとも私はそう思いました）。

開いてエラーが発生しました。

"エラー： '/boot/vmlinuz-4.19-x86_64'ファイルが見つかりません。エラー：まずカーネルをロードする必要があります。続行するには任意のキーを押してください..."

セキュアブートを無効にするなどの回避策を試しましたが、驚くべきことにすでに無効になっていました。

いくつかの解決策を提案してください。

ラップトップ：HP

ようこそ画面には4つのオプションがあります。

1. ManzaroLinux
2. Manjaro Linux用の高度なオプション（4コアを含む）
3. Windows 10（/dev/sda1に位置）
4. メモリテスタ（memtest86+）

私はLinuxに初めて触れました。今頃あなたが気付いたかもしれませんが、ほとんど初心者です。