Mozilla Thunderbirdでバックグラウンドプロセス/タスクを調べて制御する方法は何ですか？

人々がやっているように、Thunderbirdプロセス/タスクを監視して終了する方法はありますか？Chromeのタスクマネージャ（Shift+を押しますEsc）？

私の経験は非常に不確実であり、電子メールに積極的に反応しない場合、または他のコンピュータを完全に使用していない場合は、インデックス作成、圧縮などのタスクを実行したいと思います。

^{少なくともMuttに移行する方法を理解するまでです。}