インターネットに接続せずにKaliを手動で更新する方法は？

Windowsホストを持つ仮想ボックスにkali linuxをインストールしましたが、kaliを更新しようとすると5〜10個のパッケージが完了し、接続が失敗して中断されます。接続が遅く、手動アップデートを受け取り、手動でインストールする方法を学びたいです。