仮想マシンからLinuxバックアップを復元する

私のLinuxオペレーティングシステムをにバックアップしましたが、bacukp.tgzオペレーティングシステムはCentos 6.4です。それでは、新しいVMWare仮想マシンを作成したいと思います。

まず、CDまたはISOからCentosをインストールしてから、バックアップですべてのファイルを上書きする必要がありますか、またはバックアップから直接起動する方法はありますか？

これが私がバックアップに使用するものです。

tar cvpzf /TEMP_BACKUPS/backup.tgz \
  --exclude=/proc \
  --exclude=/lost+found \
  --exclude=/tmp \
  --exclude=/TEMP_BACKUPS \
  --exclude=/mnt \
  --exclude=/sys \
  / > /TEMP_BACKUPS/mylog.txt