交換機能をオフにする必要があるかどうかはどうすればわかりますか？

5.5GiBのメモリがあり、2.8GiB（〜50％）を使用しますが、スワップでは5.6GiBのうち1.9GiB（〜33％）を使用します。私のコンピュータはうまくいきますが、時々遅くなることがあります。

それでは、これはスワップ使用量が多いのか、それとも完全に正常なのでしょうか？

         TOTAL      USED       %
  MEM    5.5 GiB    2.8 GiB    50%
  SWP    5.6 GiB    1.9 GiB    33%
  -----------------------------------------
  TOTAL  11.1 GiB   4.7 GiB    83%


  Linux base 3.18.3-201.fc21.x86_64 #1 SMP 
  Mon Jan 19 15:59:31 UTC 2015 x86_64 x86_64 x86_64 
  GNU/Linux

  cat /proc/sys/vm/swappiness
  60  //default

走る

sudo sysctl -w vm.swappiness=10

しかし、まだ何も起こっていません。