Ubuntuから起動できません（Windows 10を使用したデュアル起動）。

約2年前、私はWindows 8の2番目のオペレーティングシステムとして私のコンピュータにUbuntuをインストールしました。 Win 8.1にアップグレードした後、起動メニューは消えましたが、割り当てられたディスク容量はすべて残りました。 Ubuntuが再び必要になるので（ATMにはWin10があります）、起動メニューを再インポートする方法がわかります。必要に応じてオン/オフできるかどうかを知りたいです。