ハードドライブのスリープ期間（7日）を予約できますか？

私はLinux（Debian 9）ボックスに接続されている外付けハードドライブがスリープモード（回転を止める）に移行するタイミングをスケジュールする方法を探しています。

家に近いです。マルチメディアサーバーとして実行されるLinuxボックスがあります。外付けハードドライブのコンテンツを取得するために呼び出すと、通常、ハードドライブが起動し、回転を開始するのに15〜30秒かかります。これは a) がっかりし、b) 時にはマルチメディアサーバのタイムアウトを引き起こします。年中無休で24時間稼働して回転するようにハードドライブを設定できますが、ほとんどの場合、自宅でメディアサーバーのみを使用するため、これは無駄になるようです。

ハードドライブが回転したときに毎週のスケジュールを設定するために使用できるソフトウェアツールまたはコマンドはありますか？例：月曜日～金曜日：午後5時～午後11時 土曜日～日曜日：午後3時～午後11時 要求時に回転と省電力モードの切り替え需要システムタイマー